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上午没有安排按摩，而是其他训练。
‘羊羊训练小组’忙了起来。
沈洋安排的训练是让球员们做一些肌肉拉伸之类的训练，还要做一些特殊的动作，就和‘沈拳’差的多，但更加简单，维持的时间也要长一点，有一部分训练要在健身房进行。
‘状态训练’确实很休闲放松，但训练要求一点都不简单，比起战术套路训练，还是要消耗更多的体能。
不过换一种新的训练方式，球员们都变得非常积极，就比如在训练器材上做运动，或者摆出各种奇怪的姿势，若是一个人这么做，就会感觉很尴尬，但所有人都这么做，他们就像是在参加一场游戏。
鲁尼还把一些动作认为是“华夏功夫”。
“这是神秘的华夏功夫！”鲁尼很肯定的说，“相信我，肯定是的！我听别人说，这些训练很有效果，如果不是神秘的华夏功夫，怎么会有效果呢？”
这句让人完全摸不到头脑的‘因为所以’，还真是说服了不少队友，或许更主要是，许多训练动作太奇怪了，让不了解华夏的人，不由得就联想到熟悉的名词。
不少曼联球员都相信是华夏功夫，他们训练的热情更强烈了。
在上午的状态训练结束之后，以鲁尼为首的几个曼联球员，就开始打听他们做的动作是不是华夏功夫，他们没有去询问沈洋，而是去问了王明皓。
王明皓有些发蒙，“华夏功夫？怎么可能！那只是普通的肌肉拉伸动作训练。”
“真的？”
“真的。”
“如果只是肌肉拉伸动作训练，动作怎么会那么奇怪。”
有人质疑。
王明皓摸着后脑勺想了半天，最终还是道，“训练都是羊所长一手安排的，我只是翻译，不懂训练原理，你们可以去问他本人。”
几个曼联球员没有在王明皓口中得到答案，但他们的好奇心不减反增。
午餐的时候，一群人还在谈论着。
最终忍不住的还是C-罗纳尔多，早上他和沈洋说了几句话，觉得还是比较熟悉了，于是他就带着鲁尼直接去找了沈洋。
沈洋正和王建、王明皓一起吃午饭，他们也是在球员餐厅用餐，卡林顿训练基地的餐厅，供给曼联各梯队球员用餐，面积还是比较大的，三人是在一个角落里。
C-罗纳尔多走过来，直接坐在了沈洋对面，开口问道，“沈教练，上午那些动作，我指的是……”他说着还比划了两下，“那是华夏功夫吗？”
“当然不是，你怎么会这么想？”
“是韦恩说的。”C-罗纳尔多或许是善于打太极，一下子把问题就推给了鲁尼。
鲁尼有些尴尬，他没和沈洋说过话，但还是跟着说道，“是的，我认为那是华夏功夫！我知道杰克-成！还厉害！”
沈洋笑道，“那不是华夏功夫，华夏功夫可不这么简单。”
“你怎么知道？你会？”
“算是会一点吧……”沈洋想了下，不确定的说道。
顿时C-罗纳尔多和韦恩-鲁尼都来了精神。
“我会一些太极拳，是和周爷爷学的，他是我师傅，其他就不会了。”
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